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　　乳腺癌已经是女性中常得的疾病之一，在我国每年大约有5万名妇女患乳腺病，其中有3万患者死于乳腺癌，其数量还在逐年提升。
 

　　早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起女性朋友的重视。当往往发现时已经是有异常症状或是晚期乳腺癌了。
 

　　因此关于乳腺癌，我们提倡早发现、早治疗。
 

　　预防乳腺癌一下几点
 

　　1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
 

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
 

　　3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
 

　　4.不长期过量饮酒。
 

　　重庆芳华医院建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
 

　　芳华健康热线：67386222。