低血压吃什么食物好

发布日期：2016-10-17 14:43:24

低血压吃什么食物好?低血压指的是人体循环动脉压力低于正常的状态。还会让患者感到头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒甚至导致休克。所了除了对这种疾病进行积极治疗之外，我们还可以通过在日常生活中吃一些食物来达到食补的效果。那么低血压吃什么食物好呢?

　　适合低血压吃的食物

　　1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　2、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

　　5、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　看了以上的介绍，你知道低血压吃什么食物好了吗。如果还有其他问题，请一定及时就医以免耽误病情。