过敏性鼻炎如何改善

发布日期：2016-06-29 14:13:36

你是不是因为患有过敏性鼻炎而烦恼？这种疾病给我们的生活带来很多困扰，大家是否知道良好的生活习惯，可以改变过敏性鼻炎的症状，下面由专家为我们详细介绍怎样改善过敏性鼻炎。

1、改善饮食：给孩子多吃一些清淡的食物，不要让孩子吃一些含有大量异体蛋白的食物，比如海鲜等。也不好给孩子吃太过油腻的食物。多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象。

2、改善生活作息：规律的生活作息，养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。每天适度的健康运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。

3、改善环境：小儿过敏性鼻炎的预防措施是了解引起孩子过敏的物质即过敏源，并尽量避免它。如避免接触地毯、毛皮、羽绒制品等，家里尽量用吸尘器清洁环境，经常开窗通风，保持空气清新流动。在花粉多的季节注意避开如少出户外活动做好预防措施。

本文通过饮食、生活作息、环境的改善三个方面为大家介绍了应该如何改善过敏性鼻炎。注意生活中小的细节就可以改善这种疾病的症状，缓解给大家带来的困扰，本文是否能帮助大家?我们一定要管好自己的嘴巴，改善过敏性鼻炎症状。