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冬季常见病——皮肤瘙痒

发布日期:2016-11-08 14:58:55

  冬季气候寒冷干燥,很多皮肤问题出现了。如冬季瘙痒,多见于40岁以上的成年人,下肢、臀部尤为严重。当人体皮脂腺功能减弱,皮肤干燥的时候,皮肤瘙痒就出现了。冷是瘙痒的前导,热却是瘙痒发生的诱因。冬季由寒冷的室外进入温暖的室内,用热水烫洗,脱衣上床钻进被窝,就开始痒了,往往是愈痒愈搔,愈搔愈痒。
 

  冬天为什么容易“皮痒”


  重庆芳华医院皮肤科医师介绍:人的皮肤内分布着皮脂腺和汗腺,分泌的皮脂和汗液可在皮肤上形成一层薄膜,此薄膜可减少皮肤水分蒸发,使皮肤保持润滑、柔韧。


  老年朋友新陈代谢本身就慢,他们的皮脂腺和汗腺的分泌功能逐渐衰退,皮肤表面的皮脂和汗腺逐渐减少,因此就会出现瘙痒的现象。瘙痒常见的为皮肤干燥、鳞屑、抓痕。


  洗澡大有讲究


  老年人皮肤干燥性瘙痒常在洗澡后出现,以小腿和腰部局部性为主。瘙痒尤其在睡前出现,影响入睡。


  很多老人喜欢用很烫的水洗澡,还会把皮肤搓出一条条红印,只有这样才觉得洗干净了。其实是错误的,这样会把皮肤上的一层油脂保护薄膜损伤,导致皮肤越来越干。


  医生建议,老年朋友在冬天要减少洗澡的次数,如果皮肤很痒,可5-7 天洗一次。洗澡时尽量将水温调到适宜的温度,即四十摄氏度左右,不宜太烫,不要用去油力强的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品,如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。


  生活习惯要改良


  多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。夜间,老人怕喝水多了不方便,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少。


  加强平常的饮食调养,多吃些富含维生素A的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品;多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物,如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等;少吃冷、热、辛辣的食品,少饮酒。保持心情舒畅,养成良好的生活作息习惯。


  值得一提的是,内衣内裤要保持清洁、柔软、宽松,宜穿棉制内衣裤,不要选化纤成分的衣服,因为容易产生静电,使皮肤变干。


  冬季开空调,室内温度最好控制在16~20摄氏度,相对湿度维持在30%~40%为宜。