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夏季怎么预防皮肤瘙痒?

发布日期:2016-07-20 17:19:13
  夏季怎么预防皮肤瘙痒? 专家介绍,在夏季的时候预防皮肤瘙痒的出现是非常重要的。皮肤瘙痒在人们的日常中是比较常见的,尤其是夏季,它是皮肤瘙痒的发病高峰期,而且皮肤瘙痒主要的是以患者的面、背和四肢较为常见,这就给患者的正常工作和生活质量都带来非常大的影响。


  那么夏季怎么预防皮肤瘙痒?
 

  (1)夏季天气又闷又湿,人们失水多,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,当感到口渴时才想起喝水,人体已经处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水,也是可以补充全身的血液容量。


  (2)在夏季洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数,并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长,水温以不感觉到冷为宜,而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。


  (3)皮肤瘙痒患者的生活要有规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。对于皮肤瘙痒的预防还有就是,患者平时一定要多喝水,补充人体所需的水分,适当的用些保湿产品。


  (4)如果皮肤十分干燥的人,可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品,锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒,但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥,可以将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。


  (5)在饮食方面,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时,皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;