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晕车怎么办 穴位按摩能缓解
晕车怎么办呢?晕车是生活中常见的一个问题，虽然不是什么大问题，但是给我们却带来了极大的痛苦，头晕恶心，呕吐，非常的难受，那么晕车怎么办呢?有什么方法可以解决晕车的烦恼呢?中医介绍，穴位按摩能够很好的解决晕车的痛苦，下面为大家介绍一下缓解晕车的穴位按摩法!
治疗晕车的穴位
合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。
内关穴
这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车常用的方法。是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
晕车穴位按摩方法
知道以上穴位之后，还要掌握正确的方法，才能取得理想的效果，缓解晕车带来的不适。首先要闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
除了按压穴位，还有很多问题值得注意。掌握了按压穴位治疗晕车的情况，可以在自己突然出现晕车的时候，进行穴位按压，很快就可以缓解晕车症状。如果想要外出，晚上休息一定要充分，而且在坐车前不要吃的太饱，也不要过于饥饿，不要吃太油腻的食物等，都可以预防晕车症状的发生。
晕车怎么办呢?以上我们为大家介绍了缓解晕车的穴位按摩法，如果在外出的时候你也遇到了晕车的烦恼，那么不妨试试以上的穴位按摩法，希望帮你缓解晕车的痛苦!
