夏季泡脚有讲究

发布日期：2016-07-12 16:30:27

　　中医上有种治病的方法叫做冬病夏治，这种治疗方法能够治愈很多冬天落下的疾病，比如哮喘等。为了达到更好的保健效果，如果在泡脚水中添加相应的中药煎汁，还能达到“治未病”的效果。不过，不懂药理的市民在选择中药添加成分之前，结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。

　　夏天泡脚水温不宜过高(40℃~45℃左右即可)，时间不宜过长(15~20分钟左右即可)，在晚间21~22时这个时间段泡脚较好，并避免用凉水泡。如果泡脚水中含有中药成分，则应该选用木桶，因为某些中药成分可能会与普通足浴盆中塑料成分发生反应，影响中药的效力。

　　中医上夏季泡脚可用哪些良方?

　　生姜盐水

　　直接在泡脚水中加入生姜适量，食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。

　　白醋

　　直接在泡脚水中加入适量白醋增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

　　米酒

　　将适量米酒倒入泡脚的热水中此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。

　　艾叶

　　取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚能有效祛虚火、寒火，可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，长期使用此法，会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛等不适。

　　通过以上的讲解我们可以了解到中医的各种药方，在水中加入不同的药方，针对的疾病也有所不同，但是需要注意的是，这种方法只是辅助治疗疾病的，对于严重的患者还需要到正规的医院接受治疗，对症下药。